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        科學膳食 均衡營養 合理鍛煉 防治高血脂癥

        點擊數:41432011-01-14 14:08:45 來源: 清遠市泓峰膳食管理有限公司

          隨著我們生活水平日益提高,有車族越來越多,人們走路越來越少,運動越來越缺乏,平時生活攝入的能量多,消耗的少。這種不良的生活方式往往是導致高血脂的不良因素。

          王女士是某公司的高層主管,平時應酬多,喝酒、吃肉占了平時生活的一大部分,加上工作時間安排比較滿,運動量較小,在一次無意的體檢中被診斷為高血脂。王女士帶著半信半疑的態度來到河南省中醫院心內科做了全面的檢查。經醫務人員診斷,該女士為高脂血癥,且伴有血糖高、血壓高、體重超標。

          2011年1月12日,記者就高血脂這一問題采訪了河南省中醫院內一科張文宗博士。

          張文宗博士說,偏于肥胖、運動少、經常飲酒、高脂飲食的群體易患高脂血癥,主要是由于飲食異常引起的。從中醫角度上說,高脂血癥主要是由于高粱醇酒厚味引起的肝運失調、痰濕內生。

          由于脂肪代謝或運轉異常使血漿中一種或幾種脂質高于正常稱為高脂血癥??杀憩F為高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。如果高膽固醇血癥和高甘油三脂血癥兩者兼有,被稱為混合型高脂血癥。

          我身材很纖細,而且也是素食主義者,怎么就患上高脂血呢?

          許多人都有這樣的誤解,“我是素食主義者,就一定不會患上高脂血癥。”張文宗博士說,高脂血并不是單純的指食物油、蛋白質的攝入量,主要與脂肪代謝有關系,在肝臟代謝正常的情況下,攝入量大于消耗量,就易引發高脂血癥。如果肝臟代謝異常,就是平時不攝入食物,也同樣會引發高脂血。

          高脂血癥的影響到底有多大?
          高脂血癥在臨床上可以分為原發性和繼發性。原發性指的是遺傳性脂代謝紊亂疾??;繼發性常見于控制不良的糖尿病、飲酒、甲狀腺功能減退癥、腎病綜合癥、透析、腎移植、口服避孕藥等。血脂異常與心血管疾病,尤其是冠心病的發生和發展有著密切的關系。

          張文宗博士指出,高脂血癥的并發癥很多,高血壓、高血脂屬于內分泌病變,血脂異常,血管內膜功能紊亂作用于血管,血管舒張因子,收縮因子失調從而引發高血壓。高脂血癥不只是引發高血壓的殺手,它的危害可以說是從頭部至腳部。高血脂臨床表現主要為血脂紊亂,脂質在血管內皮沉積引起腦梗塞、腦出血。長期的脂質在血管內皮沉積引發眼底動脈硬化,嚴重者可導致失明。由于高血脂對血管損傷、內膜功能損傷較嚴重,從而引發冠心病、腎動脈硬化、腎衰,外周動脈狹窄引起脈管炎,從而導致肢端壞死,甚至截肢。

          藥物治療 控制飲食 防治高脂血
          防治高脂血,是不是控制攝入量就可以?張文宗博士說,高脂血癥患者一般通過藥物治療,加上控制飲食,平時注意體育鍛煉,都能夠使血脂達標。無論哪一種類型的高脂血癥,飲食治療都是首要的基本治療措施,應長期堅持,飲食治療的目的是降低血漿膽固醇,保持營養均衡。對于超重患者,應減除過多的總熱量,積極進行體育鍛煉。飲食上提倡三低飲食,即低脂、低糖、低鹽。生活中要注意攝入食物的熱量一定要通過運動消耗掉。

          張文宗博士提醒:預防高脂血癥,提倡科學膳食、均衡膳食,規律的體育鍛煉,防止肥胖,戒煙、酒。定期做健康檢查以便及早發現血脂異常,及時治療。

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